Утренние тренировки натощак ускоряют процесс похудения

0

Утренние тренировки натощак ускоряют процесс похуденияМногие люди, желающие сбросить несколько лишних килограмм, отказываются от завтрака. Однако мало кто знает, что утренние тренировки на голодный желудок могут значительно ускорить процесс похудения.
Результаты многочисленных исследований показали, что “голодные” тренировки не только помогают сбросить лишний вес, но и оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
Как известно, тренеры по аэробике, рекомендуют подкрепиться перед тренировкой, чтобы организм не испытывал недостаток энергии во время выполнения упражнений. Но, если тренироваться натощак, организм будет брать силы из так называемых резервных углеводов, а также разрушать мышцы, преобразуя их в нужную энергию.
Здесь важно отметить, что при утренних тренировках на голодный желудок специалисты советуют принимать Л-карнитин в ампулах тут edakachky.ru/catalog/carnitine-capsules/, который принимает активное участие в обменных процессах организма. Приобрести карнитин можно в интернет-магазине спортивного питания ”Project-Gym”, который находится по адресу edakachky.ru.
Следует отметить, что в каталоге магазина есть также витамины, аминокислоты, батончики и все остальное, что нужно человеку, решившему заняться утренними тренировками. Специалисты ”Project-Gym” с удовольствием готовы ответить на любой вопрос клиентов и помочь последним выбрать подходящее спортивное питание.
Утром в организме человека наблюдается низкая концентрация гликогена, что позволяет организму брать необходимую энергию для физических упражнений из жировой прослойки. Именно поэтому профессиональные спортсмены, которым нужно сбросить вес перед соревнованиями, тренируются утром на голодный желудок.
Конечно, перед тем как приступить к таким тренировкам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь если у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой, от таких тренировок ему лучше отказаться.

Поделиться в социальных сетях:

0 Комментариев

*

Комментарий: