Белковая диета приводит к смерти, считают ученые

0

Двадцать лет наблюдений южно-калифорнийских ученых показали, что лица, придерживающиеся белковой диеты длительное время, прямо вредят своему здоровью. Если рацион больше чем на 20% из белковых продуктов – это опасно.
Американские признали, рацион, насыщенный белками, не так безопасен, как им казалось раньше. Если у соблюдающих эту диету крепкое тело и отличная форма физическая, то в более преклонном возрасте их наверняка ожидает опасность.
Исследование представляло сбой невероятно крупную работу. На протяжении 20 лет исследовали ровно 2 тысячи людей. И получен результат – те, кто ел много белка, в 50-56 лет подпадали под группу риска наступления мгновенной смерти. Выявили у них и большую склонность к онкологическим болезням.
Ученые сделали еще некоторые полезные выводы. Так, по их мнению, после 65 людям рекомендуется как раз включать в свою пищу животные белки, ведь это способствует укреплению тканей. В преклонном возрасте это невероятно важно. Для тех же, кто находится в средней категории по возрасту, в сутки можно включить около 0,8 г белков именно животного происхождения на целый килограмм веса. Тогда организм сможет получать пользу.
Некоторые ученые сравнили действие данной диеты с влиянием курения на организм.
Информация предоставлена: Командир.

Теги: , ,
Поделиться в социальных сетях: