Еда поможет победить геморрой

1

Как давно известно, именно еда является ключевым вопросом в предотвращении проявлений данного заболевания. Чтобы не было геморроя, нужно следить за работой своего кишечника, а соответственно – правильно питаться. Далее будут описаны продукты, которые помогут сдерживать геморрой.

Стоит заметить, что средства от геморроя и трещин тут progemorroj.ru/sredstva-ot-gemorroya-i-treshhin в большинстве своем попросту поддерживают работоспособность кишечника. Именно запор делает проявления кровоточивости при натуживании, расширения вен и большему их набуханию. Чтобы помочь кишечнику правильно переваривать пищу, стоит употреблять следующие продукты.

Клетчатка. Клетчатка в организме помогает размягчить стул путем увеличения в объёме после втягивания в себя воды. Кроме этого, данный продукт помогает полезной кишечной флоре существовать внутри организма человека. Клетчатку содержат следующие продукты:

  • абрикосы и сливы;
  • цельнозерновые крупы;
  • злаковый и ржаной хлеб;
  • сухофрукты и компоты;
  • различные каши, в том числе ячка, гречка и перловка;
  • отруби. Чтобы облегчит их употребление, добавляйте их в супы и каши.

Напитки. Именно правильное употребление жидкости сделает процесс пищеварения правильным, а появление геморроя – минимальным. Кроме этого на счету жидкости такие полезные факторы, как предотвращение избыточной вязкости крови и нормальное кровообращение. Для начала стоит высчитать тот необходимый водный баланс, который будет идеальным конкретно для вас. Чтобы это сделать, воспользуйтесь простой формулой: 40 мл воды умножить на ваш вес. Однако простое употребление прохладной водички сразу же после пробуждения подходит для любого страдающего от геморроя человека. Этот прием позволит ускорить очищение кишечника и усилить его перистальтику. Кроме простой воды, полезно употреблять кисломолочные напитки, фруктово‑овощные соки и минеральную воду без газа. А вот о кофе и чаях стоит забыть, или же ограничить употребление. Про спиртное вообще и говорить не стоит, так как его употребление всегда обостряет проявления геморроя.

Масло. Прием небольшого количества любого масла натощак не только облегчает геморрой, но еще и способствует лечению язв желудка и гастрита. Лучше всего съесть немного масла вместе с кефиром прямо перед отходом ко сну – таким образом вы полностью очистите кишечник утром.

Поделиться в социальных сетях: