Как научиться паркуру?

0

Многих молодых людей влекут экстремальные занятия, такие как паркур. Паркур – это современное течение, популярное среди экстремальной молодежи, которая не привыкла останавливаться ни перед какими препятствиями. Однако изучить все технические особенности паркура так, чтобы тело было способно преодолеть любые сложные препятствия, могут помочь только опытные специалисты. Школа паркура существует именно для того, чтобы каждый желающий мог научиться полностью владеть своим телом и выполнять даже самые сложные прыжки.

Паркур – это сложное и опасное занятие. Для того чтобы заниматься паркуром необходима определенная физическая подготовка и сноровка. Паркурщику необходимо обладать такими качествами, как сила, гибкость, ловкость, быстрота. Конечно, можно сразу попробовать заниматься паркуром. Однако специалисты советуют сначала освоить легкую атлетику, акробатику, скалолазание, спортивную гимнастику или другой вид спорта.

Где обучиться паркуру?

Лучше всего записаться в специализированную школу или на курсы паркура. Некоторые предпочитают занятия с персональным тренером. Обучение паркуру состоит из комплекса мероприятий. Ученики изучают не только трюки, но и правила техники безопасности, основы ориентирования в пространстве.

Любое обучение (как групповое, так и самостоятельное) следует начинать с подбора экипировки. В первую очередь нужно подобрать плотные кроссовки, идеально подходящие по размеру. Лучше покупать кроссовки, у которых монолитная подошва и некомпозитные проекторы. Заниматься паркуром лучше всего в легкой удобной одежде, которая не сковывает движений.

Ни в коем случае нельзя начинать тренировки без разминки. Затем следует изучить местность. При всем желании не стоит импровизировать в незнакомых местах, сначала нужно хорошо рассмотреть местность на предмет возможных опасностей.

В школе паркура преподают даже паркур для детей, поэтому лучше не тратить время на самостоятельные попытки, а сразу же записаться на занятия к профессионалам. Человек, посещающий профессиональные тренировки, сможет не только насладиться паркуром, но и уберечь себя от травм.

Поделиться в социальных сетях: