Ученые опровергли миф о вредном влиянии мучного и сладкого на вес человека

0

Израильские ученые опровергли миф о том, что употребление сладкого и мучного мешает похудеть. Как выяснилось, вредное влияние этих продуктов на вес человека проявляется далеко не у всех. Каждый организм по-своему реагирует на одни и те же продукты питания.

Исследователи провели эксперимент с участием 800 добровольцев. В ходе проверки учитывали, как меняется уровень сахара в крови у человека после приема пищи. Выяснилось, что каждый человек индивидуально реагирует на одни и те же продукты питания. Испытуемых разделили на две группы. У одной из них полностью исключили сладкое из рациона, а вторая группа питалась как обычно. Выяснилось, что люди, употреблявшие торты, мороженое и другие сладости, похудели на столько же килограммов, как и добровольцы первой группы.

Также ученые установили, что к повышению сахара в крови у некоторых испытуемых приводили порой даже диетические продукты, например, бананы и йогурт. Медики сделали вывод, что универсальной диеты для всех людей быть не может.

Поделиться в социальных сетях: